طول العمر بيتر عطية

يُعد كتاب Outlive للدكتور بيتر عطية من أبرز الكتب الحديثة في مجال الصحة وطول العمر. يقدم فيه رؤية جديدة تجمع بين العلم والممارسة اليومية لمواجهة أمراض الشيخوخة وتحسين جودة الحياة. في هذا الملخص نستعرض أهم الأفكار والاستراتيجيات التي يقترحها الكتاب لتعيش عمرًا أطول وأكثر صحة. لتحميل الكتاب من موقع أمازون من هنا المحتويات المقدمة الجزء … اقرأ المزيد

ماذا لو كانت كل أفكارك عن الشيخوخة… مجرد كذبة؟تخيل أن بلوغك سن المئة لا يعني الهشاشة أو العجز، بل القوة، الاستقلال، والحيوية المتقدة.في كتابه الثوري Outlive، ينسف الدكتور بيتر عطية المفاهيم التقليدية حول الشيخوخة، ويعيد بناء خريطة الحياة من جديد. لم يعد علينا أن ننتظر لنمرض ثم نبدأ بالعلاج…بل يمكننا أن نعيش أطول، وأفضل — … اقرأ المزيد