مايكل جريجر

تخيّل أن مفتاح الوقاية من أخطر الأمراض المزمنة قد يكون على مائدتك كل يوم! في كتابه “كيف لا تموت”، يكشف الدكتور مايكل جريجر عن قوة الغذاء والنمط الصحي في إطالة العمر وتحسين نوعية الحياة، مستندًا إلى آلاف الأبحاث العلمية وقصة شخصية مؤثرة غيّرت مجرى حياته. محتويات الكتاب تمهيد الدافع الرئيسي وراء كتابة هذا الكتاب المقدمة … اقرأ المزيد

قصة ملهمة من كتاب “كيف لا تموت”: كيف أنقذ الغذاء جدة الدكتور مايكل جريجر هل يمكن لطبق من الطعام أن ينقذ حياة؟هل يمكن لنظام غذائي بسيط أن يكون أقوى من أقوى الأدوية والجراحات؟هذه ليست مبالغة، بل قصة حقيقية لامرأة حُكم عليها بالموت، فاختارت أن تعطي الحياة فرصة أخيرة… من خلال المائدة. في هذه التدوينة، نروي … اقرأ المزيد